Lars (13) ist eins unserer Race-Kids, also ein lizenzierter Radrennfahrer. Er hat die Tour als Trainingseinheit in den Ferien eingeplant um dabei an Kondition, Technik und Regeneration zu arbeiten. Ziel war, die Stempelstellen zuverlässig zu erreichen und die Strecke kontrolliert zu bewältigen.
Tag 1 – Auftakt mit hoher Belastung
Der erste Tag setzte eine klare, zielgerichtete Belastung: 80 Kilometer mit 1.724 Höhenmetern. Trotz der anspruchsvollen Steigungen blieb Lars fokussiert, arbeitete an Tempowechseln und der Einhaltung eines konstanten Leistungsniveaus. Die Route wurde planmäßig durchgezogen, und am Abend stand eine solide Zwischenbilanz mit klaren Erkenntnissen für die kommenden Tage.
Tag 2 – Hitze als zusätzliche Herausforderung
Am zweiten Tag zeigte sich die Tour als echte Belastungsprüfung: Temperaturen von über 30 Grad machten Pedalarbeit und Flüssigkeitsmanagement anspruchsvoll. Lars fuhr 47 Kilometer und hielt eine kontrollierte Pace, nutzte seine Erfahrung aus Rennsituationen, um Kräfte sinnvoll einzuteilen. Die Hitze wurde kompensiert durch eine strukturierte Versorgung, gutes Renntempo und ruhige Erholungsphasen.
Tag 3 – Abschluss mit Fokus
Der dritte Tag umfasste 62 Kilometer. Die Erfahrungen der ersten beiden Tage halfen, Kilometerverteilung und Belastung klug zu managen. Lars blieb fokussiert, arbeitete an der Feinabstimmung von Leistung, Atmung und Technik und setzte alle Etappenziele konsequent um.
Gesamtleistung und Ergebnis
Über drei Tage summierten sich rund 4.600 Höhenmeter bei konstanten Temperaturen um die 30 Grad. Alle Stempelstellen wurden erreich. Als Belohnung gab es ein Finisher-T-Shirt und einen Eintrag in die offizielle Finisher-Liste.
Fazit
Mit drei Etappen und der Zielsetzung, alle Stempelstellen zu erreichen, hat Lars gezeigt, wie man als lizenzierter Fahrer eine derartige Tour effizient als Training nutzen kann. Die Tour diente der Vorbereitung auf kommende Rennen, stärkte Kondition, Technik und mentale Struktur – und bestätigte seinen Status als erfahrener Fahrer aus dem Verein.
